Overzicht klachten bij stressklachten en burn-out:
Als u last heeft van te veel stress dan ervaart u meestal meerdere van deze symptomen:
Bij burn-out kan je naast bovenstaande ook het volgende ervaren:
- Last van vermoeidheid
- Onrustige slaap, moeite met inslapen en/of doorslapen
- Meer prikkelbaar dan normaal
- Minder goed bestand tegen drukte of herrie
- Last van stijve of vastzittende spieren, vaak bij de nek en rug.
- Je voelt je opgejaagd of onrustig
- Concentratieproblemen
- Hoofdpijn
- Last van vergeetachtigheid
- Huilbuien
- Veel piekeren / moeite om je hoofd stop te zetten
Bij burn-out kan je naast bovenstaande ook het volgende ervaren:
- Je uitgeput voelen. Kleine inspanningen zijn je al te veel.
- Depressief
- Angstig
- Het gevoel van controleverlies over je leven
- Wazig zien
- Duizeligheid
